Categorie: Gezondheid

In de zorg is het belangrijk om een betrouwbare bescherming te bieden aan zorgverleners en patiënten. Daarbij is het van belang om bij het maken van de keuze van de wegwerp handschoenen rekening te houden met een aantal aspecten.

Welk materiaal voor verpleeghandschoenen?

Voor gebruik in verpleeghuizen, is het aan te bevelen om Nitril handschoenen te dragen. Deze zijn uitstekend bestand tegen vet, zodat ze gemakkelijk in contact kunnen komen met lotions. Ze zijn ook zeer goed bestand tegen chemicaliën. Dit maakt ze zeer geschikt voor het hanteren van ontsmettingsmiddelen. Voor lichte waswerkzaamheden is het ook voldoende vinyl handschoenen te gebruiken. Deze zijn iets goedkoper dan Nitril handschoenen en scoren punten met een zeer glad oppervlak. Door hun gladde oppervlak zijn zij zeer geschikt om rechtstreeks op patiënten te worden aangebracht, omdat zij aangenaam zacht op de huid aanvoelen.

Hoewel zowel Nitril- als vinylhandschoenen zeer geschikt zijn voor gebruik in de zorg, worden latexhandschoenen afgeraden. Dit komt vooral omdat ze allergische reacties kunnen veroorzaken, waaronder ademhalingsproblemen. Zowel bij de verzorger als bij de patiënten. Dit type handschoen is ook minder zacht en voelen ook minder zacht en comfortabel aan op de huid van de patiënt.

Poedervrije handschoenen in de verpleging

Sommige wegwerphandschoenen bevatten een speciale poedervorm waardoor de handschoenen gemakkelijker aan en uit te trekken zijn. Om gezondheidsredenen zijn deze gepoederde wegwerphandschoenen beter niet te gebruiken. Bij het uittrekken van gepoederde wegwerphandschoenen wordt het poeder namelijk in de lucht geslingerd en kan het ernstige ademhalingsproblemen veroorzaken. Het gebruik van poedervrije wegwerphandschoenen is dus veel gezondheidsvriendelijker. De Nitril handschoenen bevatten geen poeder.

Nitril handschoenen in verschillende kleuren

Wat de kleur van de Nitril handschoen betreft, is er een grote keuze. De verschillende kleuren zijn o.a., blauw, wit, zwart en roze. Blauwe Nitril handschoenen worden vooral in de zorg erg veel gebruikt. Denk bijvoorbeeld aan chirurgen en op de operatiekamer. De witte Nitril handschoenen worden o.a. in de zorg maar ook de tandartsenpraktijk of de kappersbranche veelal gebruikt. De zwarte Nitril handschoen is vooral geliefd in de tattoo branche en in de horeca. En dan is er nog de roze Nitril handschoen. Deze kleur wordt, hoe kan het ook anders, veel gebruikt door pedicures en schoonheidsspecialistes. Maar ook in de nagelstudios is dit een veel gebruikte kleur.

Wil jij een gezond gewicht bereiken? Dan is het een vereiste dat je je levensstijl aanpast. Dit is echter makkelijker gezegd dan gedaan, maar niet getreurd. In dit blogartikel gaan we je namelijk een aantal handige tips meegeven die u kunnen helpen om gewicht te verliezen. Lees snel verder voor meer informatie en ga zo spoedig mogelijk met onze tips aan slag, zodat je op een relatief korte termijn je streefgewicht kunt bereiken.

Ga niet tot het uiterste

Elke keer dat u extreme veranderingen in uw levensstijl aanbrengt, is er een voorspelbaar boemerangeffect. Je voelt je zo beroofd of gestrest door de extreme discipline dat je op een gegeven moment instort en stopt met het dieet, waardoor je meestal meer calorieën, vet en suiker zal consumeren. Dit kan gecompenseerd worden door bijvoorbeeld maaltijdshakes te gebruiken. In deze gevallen willen wij vertellen dat mensen niet te streng voor zichzelf moeten zijn, dat het normaal is om dit soort dingen te laten gebeuren en gewoon opnieuw te beginnen met de goede gewoonten die ze hebben opgebouwd. Dit is voor sommige mensen een enorme eye-opener en helpt ze om hun gewicht te behouden

Het is essentieel om te genieten van wat u eet

Geen enkel gezond levensstijlpatroon blijft een leven lang behouden als je er niet van geniet – en het leven is te kort om voedsel te eten dat je haat. Probeer de cheeseburger waar je naar verlangt niet te vervangen door een salade, tenzij je echt van salades houdt. Wat zou je kunnen eten dat gezonder is dan een cheeseburger? Vind gezonde alternatieven die je nog steeds tevreden stellen en waar je nog steeds naar uitkijkt. Het kost tijd voordat uw smaakpapillen, onbedwingbare trek en gewoonten zich hebben aangepast. Als je snakt naar zoetigheid en probeert te stoppen met suiker, vervang dan een meer natuurlijke bron van zoetheid zoals honing. Dat is vooruitgang.

Kies veranderingen waarvan u weet dat u ze kunt volhouden

Als iets niet in uw leven past, probeer het dan niet te forceren. Natuurlijk is het nuttig en belangrijk om nieuwe gewoontes aan te leren met betrekking tot eten en eten – dit proces maakt deel uit van je ontwikkeling. Maar voer alleen veranderingen door die voor u realistisch zijn en waar u lange tijd toe in staat bent. Indien je bovenstaande tips toepast, hebben wij er alle vertrouwen in dat het helemaal goed gaat komen.

Het gebruik van nicotine-zakjes (nicotine pouches in het engels) wordt steeds populairder en dat komt voornamelijk omdat het gebruik hiervan gepaard gaat met een aantal fijne voordelen. Eén van deze voordelen is natuurlijk dat je geen schadelijke stoffen binnenkrijgt, die je met het roken van een sigaret wel inademt. Welke andere voordelen er nog meer zijn bij het gebruik van nicotine zakjes, lees je in dit artikel.

Het assortiment is erg groot

Het assortiment nicotinepouches, ook wel snus genoemd, is erg groot, maar wordt ook nog steeds uitgebreid. Er zijn veel verschillende mogelijkheden, zowel op het gebied van intensiteit als smaak. Je kan zelf kiezen hoeveel nicotine je in de zakjes wilt hebben, dus ook wanneer jij met weinig nicotine al tevreden bent kun je hier zeker terecht.

Wat betreft de smaken is er echt ontzettend veel keus, ongeacht of je voor een frisse, fruitige of vernieuwende smaak wilt gaan. Ben je op zoek naar nicotine zakjes met een frisse smaak, dan kom je al snel uit op mint, eventueel in combinatie met eucalyptus. Zelfs van de mint smaken zijn verschillende versies te vinden, van een licht sterke smaak tot een ontzettend sterke.

Voor de fruitige smaken kun je alle kanten op gaan. smaken als sinaasappel, appel en aardbei of framboos zijn misschien wat te standaard voor je, maar wat denk je van watermeloen? Ook zijn er merken te vinden die verschillende smaken met elkaar hebben gecombineerd, voor een meer unieke beleving.

En dan zijn er ook nog meer unieke, vernieuwende smaken die je niet vaak tegenkomt. Wat denk je bijvoorbeeld van Pina Colada? Normaal gesproken drink je dat, het liefst op een strand met 35 graden en de zee aan je voeten, maar dankzij de nicotine zakjes hoef je hem enkel in je mond te stoppen en je ogen dicht te doen om daarvan te kunnen genieten!

Nicotine zakjes zijn klein

Een ander groot voordeel is dat nicotine zakjes erg klein zijn. Dit slim formaat is zo kleun, dat hij precies goed tussen je bovenlip en tandvlees past zonder dat je daar last van hebt. Dit nieuwe formaat zorgt dus voor een beter comfort, waardoor je het vaker wilt gaan gebruiken. Want zeg nou zelf, als de pouches uit zouden steken zit dat veel minder comfortabel waardoor je hem ook minder snel opnieuw zou kopen.

Het is een alternatief voor sigaretten

Misschien wel het grootste voordeel, zeker als je graag wilt stoppen met het roken van sigaretten. Door de nicotine zakjes te gebruiken is het namelijk niet meer nodig sigaretten te kopen. Tevens is dit een goede manier om je nicotineverslaving te minderen of zelfs helemaal van die verslaving af te komen. Doordat je zelf het nicotinegehalte kunt bepalen kun je op die manier afbouwen. Er zijn ook pouches verkrijgbaar met alleen een smaakje en dus geen nicotine, dus wanneer je de nicotine hebt afgebouwd kun je daarop overstappen. Je gebruikt de pouches dan enkel nog voor de smaak, zonder dat daar nicotine bij komt kijken.

Het volgen van een handige assertiviteitstraining biedt in verschillende gevallen uitkomst. Maar alvorens u zich voor de assertiviteitstraining inschrijft, wilt u eerst graag de inhoud kennen. Wat kunt u van de training verwachten? En voor wie is de training eigenlijk bedoeld? Bij de assertiviteitstraining staat persoonlijke ontwikkeling voorop. Het gaat hierbij om persoonlijke ontwikkeling in de breedste zin van het woord. Wanneer u bijvoorbeeld kampt met een gebrek aan zelfvertrouwen kan deze training een uitkomst zijn. Tijdens de training zal de focus gelegd worden op het wegnemen van de blokkade. Hierdoor zult u zich sterker voelen en groeien als persoon.

Voor wie is de training bedoeld?

De assertiviteitstraining is bedoeld voor eenieder die zich graag persoonlijk wilt ontwikkelen. Het kan hierbij gaan om persoonlijke ontwikkeling op tal van verschillende vlakken. Vindt u het bijvoorbeeld spannend om te spreken voor een grote groep mensen en zorgt dit voor stress? Dan kan het verstandig zijn om een assertiviteitstraining te volgen. Tijdens deze training zal uw angst voor het presenteren omgezet worden naar zelfvertrouwen. Ten gevolge hiervan zult u in de toekomst zonder stress en zelfverzekerd een presentatie geven. Ook wanneer u toe bent aan persoonlijke ontwikkeling anderszins biedt deze training uitkomst. Gaat u de assertiviteitstraining volgen?

Goed communiceren kan iedereen leren

De basis van veel problemen ligt in een verkeerde communicatie. Het kan hierbij gaan om verkeerde communicatie tussen familieleden of tussen collega’s. Maar communicatie speelt ook een rol bij het geven van een presentatie. Hoe staat u er tijdens de presentatie bij? En op welke toon spreekt u de woorden uit? Zowel uw houding als uw stem vormen samen de communicatie. Sommige mensen denken dat communiceren een gave is waarover niet iedereen kan beschikken, maar niets is minder waar. Communiceren kan iedereen leren tijdens de assertiviteitstraining. Loopt u niet bewust tegen bepaalde problemen aan, maar bent u toch nieuwsgierig naar de handvaten omtrent communicatie en zelfvertrouwen? Ook dan kunt u de assertiviteitstraining volgen!

Bijenpollen zijn stuifmeelkorrels die door bijen zijn verzameld van bloemen en bomen. Voor bijen is dit een voedingsmiddel waardoor ze gezond en sterk worden. Voor de mensheid kunnen deze zogeheten bijenpollen ook van meerwaarde zijn. Zo kan het de gezondheid verbeteren en stimuleert het de groei van onder andere haar.

Gebruik mensen

De mens kan waardevolle voordelen halen uit het gebruik van bijenpollen. Zo kan het helpen bij het reinigen van het lichaam, het stimuleren van afvallen, hooikoorts verminderen, energie en kracht geven, haar, huid en nagelgroei stimuleren en het helpt tegen darmproblemen. Eigenlijk best veel redenen als je er zo naar kijkt. Waarom hoor je er dan zo weinig mensen over? Dit is omdat een gemiddeld mens de nodige stoffen al binnenkrijgt via een goed en divers dieet. In zulke gevallen is het gebruiken van bijenpollen niet per se nodig.

Bijenpollen zijn verkrijgbaar als pollen of als poeder. In de meeste gevallen worden de pollen toegevoegd aan het ontbijt. Dit is ook de meest effectieve manier van innemen, want de pollen worden op een lege maag beter opgenomen in het lichaam.

Samenstelling van bijenpollen

De bijenpollen bestaan uit een aantal wat bekendere voedingsstoffen. De samenstelling is als volgt:

–          30% Koolhydraten

–          26% (natuurlijke) suikers

–          23% Eiwitten

–          5% Lipiden

–          2% Fenol verbindingen

–          1,6% Mineralen

–          0,6% Water oplosbare vitamines en zuren

–          0,1% Vet oplosbare vitaminen

De voornaamste voedingsstoffen in bijenpollen zijn zoals hier boven te zien dus koolhydraten en eiwitten. Verder zijn maar ongeveer een kwart van de vetten verzadigde vetten.

Het maken van pollen

De pollen worden uiteraard door de bijen gemaakt. Zij doen dit door stuifmeel uit planten te halen, vervolgens voegen zij daar nectar aan toe waardoor er pollen ontstaan. Deze gecreëerde pollen blijven vastplakken aan de bijen, waardoor zij het naar de bijenkorf kunnen vervoeren. Eenmaal aangekomen in de bijenkorf worden vallen deze pollen van de bijen af. Wanneer een bijenkorf bij een imker staat, kan het ook zo zijn dat de imker de pollen zelf van de bijen af haalt.

Verkrijgen als consument

In Nederland is het vrij makkelijk om bijenpollen te verkrijgen. Zowel in fysieke winkels als online is er een ruim aanbod voor bijenpollen. Voor fysieke winkels moet je denken aan vitamine- en supplementenwinkels, maar online zal je een breder aanbod hebben qua aanbieders. Er zijn een hoop mensen die laten weten veel profijt te hebben bij het gebruik van bijenpollen, dus waarom zou je het niet eens uitproberen?